Supernutrición

Ojo de bife con manteca de hierbas

Carne bien dorada, manteca perfumada con hierbas y vegetales a la plancha. Pocos ingredientes, mucho sabor.

Carne bien dorada, manteca perfumada con hierbas y vegetales a la plancha. Pocos ingredientes, mucho sabor.

2 porciones Rendimiento30–40 min Tiempo orientativo

Lo que vas a necesitar

  • 2 bifes de ojo de bife (250–300 g cada uno)
  • 2 cucharadas de manteca
  • 1 diente de ajo picado
  • Perejil, tomillo, romero o ciboulette, a gusto
  • 1 zucchini, ½ berenjena y ½ morrón
  • Un poco de ghee o aceite para la plancha
  • Sal y pimienta negra

Manos a la obra

01

Preparar la manteca

Dejá ablandar la manteca y mezclala con el ajo, las hierbas picadas y una pizca de sal. Llevá a la heladera mientras preparás el resto.

02

Cocinar los vegetales

Cortá el zucchini, la berenjena y el morrón en láminas. Cocinalos en una plancha caliente con apenas materia grasa, hasta que estén tiernos y dorados. Salá al final.

03

Dorar la carne

Secá los bifes, salpimentá y cocinalos en una sartén o plancha bien caliente. Dales vuelta cuando se forme una buena costra; el tiempo depende del grosor y del punto elegido.

04

Agregar las hierbas

Al final de la cocción, colocá un poco de manteca de hierbas sobre cada bife para que se derrita y lo perfume.

05

Dejar reposar y servir

Retirá la carne, dejala reposar unos minutos y servila junto a los vegetales. Si te gusta, terminá con unas gotas de limón.

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